flower border

時間旅行 〜ako's diary〜

✨LA在住ヒプノセラピストのブログ✨

過去を変える

過去は幾重にも存在している。 あなたはその内のたった一つの過去の体験をしているだけだ。 今この時点で、心の中の過去を変える事によって あなたは過去の性質だけでなく、その影響も変える事ができる。 それも自分への影響だけでなく他人への影響をも変えてしまう。これは哲学者アンドリュー・セスの言葉です。私たちは過去の出来事を、今の感情を通して捉えています。あなたが今幸せなら、過去の辛い出来事も「あの体験があった...

Smile

スマイル  心が痛むときでも、微笑んで傷ついたときでさえも、微笑んでごらん曇り空のときも、あなたならきっと乗り越えられるよ 悲しみや不安を感じるときも、笑ってごらんそうすれば、明日にはあなたのために、太陽が輝き始めるよ あなたの顔を、喜びで輝かせよう悲しみの影は、ぜんぶ隠してたとえ涙が今、こぼれそうだとしてもね そんなときこそ、微笑み続けよう泣いてもしょうがないさただ微笑めばいいそうすれば、あなたの人...

Your Life Goes On

出会いが必然なら、別れもまた必然。冬が終わると春が巡って来るように…ひとつのご縁が去れば、また新たなご縁がやって来ます。8年前私は辛い別れを経験しました。17年半の結婚生活にピリオドを打ったのです。アップ&ダウンもあったし、傷つけ合ったりもしたけど、長年生活を共にした夫は、すでに私の一部でした。彼と別れることは、身を切られるような痛みを伴いました。当時私は甲状腺低下症を発症したばかり。体調の悪さは心の...

Be Authentic

周囲の人によって態度がガラリと変わる人達がいます。ある所では、とても丁寧で親切な人なのに、別の所では横柄で批判的。場によって声のトーンや姿勢まで変わってしまう…そんな人を見たことはありませんか?もしかしたら…あなたがそう?程度の差こそあれ、誰しもが自分以外の何者かを演じる時があります。そこにいる人たちに比べ自分が劣っていると感じたり、拒絶されてしまうのではないかと恐れるとき、受け入れてもらえるように...

Forgive yourself

どうして人は過去の出来事に拘ってしまうのでしょうか?しかも不快な気持ちを呼び起こす出来事に限って、わざわざ頭の中で何度も再現してしまうのです。しかし過去の出来事に、嫌な意味付けをしているのは、誰でもないあなた自身です。もう終わったことなのに、その事を考え続けるのなら、それは「現在」の一部です。あなたに今できることは、許すこと…それだけ。「許せない」という想いは、愛のエネルギーを心の奥へ奥へと、閉じ...