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時間旅行 〜ako's diary〜

✨LA在住ヒプノセラピストのブログ✨

Love and fear cannot go together

怒りの奥には恐れが潜んでいます。不安や心配の奥に隠れているのも恐れです。恐れているとき、あなたは外に敵を作ります。行き場のない恐れは怒りと転じて、仮想敵に向けられるのです。でも外に敵はいません。敵はあなたの内にしか存在しないのです。私は愛されてない。私は価値のない人間だ。私は利用されている。私は馬鹿にされている。自己嫌悪というモンスターが、あなたの内で暴れているだけ。幻の敵と闘っても、勝利はないの...
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Compassion

心配を手放しましょう。心配とは妄想です。まだ起きてもいないことを、あれこれと悪い方へ想像することです。あなたのエネルギーを無駄遣いしないでください。なるようになるのです。収まるべきところに収まるのです。ひとつの道が閉ざされれば、別の道を行けばいいのです。人でも物でも状況でも、いま在る何かに執着するとき、人は苦しみます。しがみつくことは愛ではありません。執着あるところに愛は存在しません。自分や他者を...
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Accept who you are

そのままのあなたを受け入れてください。こうありたい。こうあるべき。というエゴにがんじがらめにならないで下さい。友人Aは自分より頭が良い。友人Bは自分より顔が良い。友人Cは自分より運が良い。それは本当のこと?誰かがあなたに対して、同じことを思ってるかもしれませんよ。あなたが自分を愛する時、人との比較が無意味なことに気づくでしょう。人がどうであろうと、あなたの幸せには関係ないのです。幸せへの近道は、自分...
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Don’t hate what you don’t understand

私は選民思想を信じません。この世に私より優れた人もいなければ、劣った人もいません。異なる姿、異なる言語、異なる宗教、異なる才能があるだけです。理解できないことを憎むのはやめましょう。世界を良くするのは、愛していて幸せな人たちです。自分と異なる考え方に怒っている人たちではありません。シンプルに生きましょう。魂が喜ぶことをしましょう。私たちができる世界平和への貢献は、自分を幸せにすること。それだけです...
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Open the new door.

傷付くならば、それは本当の愛ではありません。相手から拒絶されたとき、相手が自分の思い通りにならないとき、傷付いているのはあなたのエゴだけなのです。相手も自分も常に変化します。成長したり、停滞したり、後戻りしたり…違う方向に向かって歩き出したり…変化に抵抗するとき、私たちは苦しみます。あるがままを受け入れてください。心が愛を思い出すから。執着や依存を手放してみてください。心の平静が戻ってくるから。魂が...
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