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時間旅行 〜ako's diary〜

✨LA在住ヒプノセラピストのブログ✨

YOGA~心と身体

近所のヨガ・クラスに行って来ました。The Yoga Center in Redondo Beachフライトでコチコチになった筋肉をほぐすには、ヨガは何よりのエクササイズ。揺れる機内での立ち仕事は、バランスを保つために身体に相当な負担がかかっています。誰よりもおっちょこちょいな私が、熱いコーヒーをこぼす事なく不安定なカップに注いでいるのですから、意識はしていないものの、心身にかかる緊張はかなりのもの。これまさに奇跡です・・・(汗...