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時間旅行 〜ako's diary〜

✨LA在住ヒプノセラピストのブログ✨

心の中の過去

私達の思考は本当におしゃべりですね。 過ぎてしまった出来事を頭の中で再現させては、後悔したり、懐かしんだり・・・ そうかと思うと、未来の事をあれこれ想像しては、心配したり、否定したり・・・                               そういった不必要な思考をストップさせて「今」目の前にあることに意識を集中させると、 不安も恐れも一瞬で消えていきます。今を精一杯生きる事によって、未来はど...